Dziesięć zasad mentalnych kiedy znasz swoją wartość, czyli zdrowa głowa

Newsletter

Subskrybuj mój comiesięczny Newsletter i odbierz mój E-Book w prezencie.

Jaka jest moja definicja poczucia własnej wartości? – „to, jak bardzo sama siebie lubisz i to, co o sobie naprawdę myślisz”.

Poczucie własnej wartości jest niezwykle ważne i wpływa na wszystko:

1.relacje, które budujemy z innymi

2.pracę, którą wykonujemy

3.pieniądze, które zarabiamy

4.nasz wygląd

5.granice, które stawiamy (albo nie)

6.nasz cały styl życia i działania

Dziś chciałabym się skupić na aspekcie mentalnym, czyli przedstawić Ci kilka punktów, jakie budują dobry, zdrowy mindset.

1.Jesteś dla siebie ważna. Owszem- pomagasz innym ludziom, ale nie własnym kosztem. Nigdy nie nadużywasz siebie, żeby być uznana za „dobrą”.

2.Jesteś dla siebie przyjaciółką, siostrą, mentorem, ale nigdy surowym sędzią i katem.

3.Pozwalasz sobie na popełnianie błędów i uczysz się na nich wyciągając wnioski. Odpuszczasz perfekcjonizm.

4.Wiesz, że zasługujesz – a więc podnosisz swoje standardy, jakość pracy, ceny własnych usług. Wolisz kupić jedną rzecz, ale dobrej jakości zamiast pięciu tanich podróbek.

5.Szanujesz siebie i swoje słowo. Dotrzymujesz go.

6.Opinia innych to dla Ciebie jedynie feedback, a nie wyrocznia.

7.Nie bierzesz siebie tak bardzo serio- masz dystans do siebie i życia i stać Cię na spojrzenie z poczuciem humoru.

8.Jestes uważna i zwracasz uwagę na to, co do siebie mówisz. Kiedy zaczynasz mówić źle o sobie-zauważasz to i zatrzymujesz.

9.Doceniasz się i celebrujesz swoje sukcesy. To miłe kiedy ktoś Cię poklepie po ramieniu, ale nie czekasz na to i sama jesteś dla siebie wsparciem.

10.Nie czekasz na księcia z bajki który Ci powie, że jesteś zajebista. Sama sobie to mówisz codziennie do lustra po wstaniu z lóżka.

11.Mężczyzna obok (lub jego brak) nie determinuje Twojej wartości.